Červen 2011

Minikemp

30. června 2011 v 14:23 | Ráďa |  Novinky
POZOR ! POKUD JSTE NA ZAČÁTKU PRÁZDNIN DOMA, PŘIJĎTE !
Vím o účasti Emmy, Nikči Drnkačky, Jindři, takže se nebojte a nestyďte a přijďte.
Od p. Vondřičky :
Začátek bude v pátek 1.7. , příjezd do 8,30., ukončení upřesníme (po obědě neb okolo 16,00)v neděli dnn 3.7.
Domluvená účast 10 chlapců z Č.B., 4 z Písku, 2 dívky z Týna, cca 10 dívek domácích .
Předpoklad byl větší počet, ale myslím , že bychom se neměli vzdát.
Po společné náplni (rozcvička,ballhandling, testy, zápasy) rozdělení do dvou skupin.
Skupiny navrhuji 5 chlapců z ČB, 2 písečtí a polovina domácích a obě týnské (možno změnit dle kvality ???)
P R O G R A M
P á t e k
9,00 společná rozcvička v hale včetně kompenzačních cvičení+ ballhandling (Kos)
10,00
V hale UČJ- ( Kos + Kyrián)
Všechny formy zakončení , stejně jako formy přihrávek (ASI)
Ve škole OČJ- ( Vondřička + Kyrián + Janovský )
Krytí bez míče i s mičem, doskakování
11,00 střelba se záznamem (šoupáky L.P, na čas - 1 minuta, TH - 25 pokusů , (u menších dítek možno zkrátit)
jumpy na čas -další možnosti dle vašeho návrhu
12,00 -odchod na oběd a po oběde ubytování
(věci na trénink i ubytování lze nechat v šatnách v hale)
14,00
Testování ( i když přímo nesouvisí s hrou jsou motivační . děti závodí)
15,45 (cca)
Turnaje trojic -neb dvojic - čas jednoho zápasu cca 3,30 min.
17,30 - strečink (asi Kos neb Kyrián, ev . Matějka, kdyby přijel)
18,00 večeře
19, 00 hra pětic smíšených - s presinkem (doba každého zápasu maximálně 5 min.)
21,00 (pokusíme se o doplněk k večeři po oba večery )
S o b o t a prakticky stejná (mimo testů)
9,00 rozcvičku by vedl Kirián, ( Matějka ?)
10,00 zase rozdělení - trenéři dle dohody stejní neb změna ?
12,00 - oběd
14,00 v IČ zařadit hoď a běž , jinak opakování, neb hlavní nedostatky + přesilové situace
15,00 jeden na jeden -každý pět pokusů asi rozdělit na dvě skupiny skupiny dle kvality
17,30 strečink ( jeden z požadované páteční dvojice)
18,00 - večeře
19,00 hra jiných pětic - jako v pátek -s presem i časem
N e d ě l e
8,30 začít s rozcvičkou a ballhandlingem
9,30 znovu IČ ve skupinách
10,30 střelecké závody týmů ( pětic neb čtveřic) v různé formě -soutěživost v týmech
12,00 oběd
13,30 zápasy pětic jako - asi stejnou formou - pět minut presinku ???
Ubytování na internátu vedle haly .
Stravování restaurace - 5 min. pěšky ( STODOLA )
Snídaně - trochu problém- pro intr je to na vaření málo účastníků
Proto- možnost uvařit čaj + nakoupíme rohlíky, housky a něco k nim, dle přání a
domluvy na ubytovně neb v hale
ÚHRADA - vybírá Maršán
Noc- 200,- čili 400 Kč
Stravování -snídaně rozpočteme na osobu dle výdajů , jinak za oběd a večeři na den 150 , pro domácí jedno jídlo 75 .
Tím se snižuje původní cena na 850 , zda trenérům dát odměnu, to by náklady trochu stouply
Nájem hal nebude podstatný, je v režii, neb lépe , nezvýší úhradu, odměny trenérům -dle vašeho vyjádření, možná ano , každý o 50 kč víc vyjádřete se ??
Testování v hale
Všechna dítka rozdělit do týmů a každý tým na jednom stanovišti, discipliny možno změnit, vypustit dle vaších návrhů - u každého stanoviště jeden trenér - starší hráčka
Dálka z místa- 2-3 pokusy Fialová
Hod medicinbalem - 1kg asi stačí - 3 -pokusy Maršíková
Výskok - Maršán
Slalom- 20 sek - hodnocení za oběhnutou metu bod - Kos - Malá
Nájezdy zleva, zprava za 20 sek. - hodnotí se počet košů (koš 3 body) - Drnková
Běh 5 x 15 m ????- Kirián
Cvalový pohyb mezi metami - 20 sek.(dotek 1 bod) - Petráš (pokud nebude na svatbě)

Konec roku

15. června 2011 v 19:59 | Ráďa |  Novinky
Čtvrtek 16.6. trénink na plaveckém stadionu - sraz v 16,30 hod před vchodem, konec 18 - 18,30 ( děti si na bazéně vyzvedněte !)

Poslední trénink v letošním roce ve čtvrtek 23.6. - pokud by si chtěli přijít zaběhat i rodiče, jsou vítáni, dáme nějaký přáteláček .

Platíme soustředění !

V příštím roce budou tréninky přípravky s největší pravděpodobností přesunuty do tělocvičny ZŠ Poděbradova ( větší prostory, možnost nastavení nižších košů ) . změna dne ! a času ! pondělí a čtvrtek 15,30-17.
Některé hráčky pro příští rok již přejdou trénovat s většími : Lukačevičová E., Kochová, Brušáková, Bydžovská, Drnková, Fišerová, Svobodová , Moravcová, Lukešová, Rajnochová - tréninky by měly být pondělí 15,30 - 17 hala , středa 15,30- 17 Poděbradka, pátek 14 - 15,30 hala - možné drobné úpravy v časech
Dle domluvy alespoň jeden trénink s většími : Mašková, Bittnerová, Klejnová, Nepodalová, Lukačevičová, Roučková,Baloušková, Jánská Ma. ? , Školníková ? , Kálesová ? - konkrétně domluvíme v září podle množství nových hráček

Bazén

13. června 2011 v 17:11 | Ráďa |  Novinky
V úterý na bazén nepůjdeme, má být špatné počasí, přesuneme to na čtvrtek ( 16,30 u hlavního vchodu !). V úterý tedy trénink normálně v tělocvičně !

Přáteláky s F.L.Č

11. června 2011 v 11:39 | Ráďa |  Novinky
Opětovné přátelské utkání přípravky BK Strakonice s kroužkem při F.L.Č. přinesl pohledný, bojovný dětský basketbal plný soubojů a radosti z každého koše. 35 dětí měřilo své umění a všichni bojovali s velikým nadšením. Výhry přípravky jsou logické, neboť četnost tréninků je větší.
BK Strakonice mladší : F.L.Č mladší 42 : 18 ( 14 : 0, 8 : 2, 8 : 4, 12 : 12 )
BK Strakonice starší : F.L.Č starší 50 : 18 ( 12 : 6, 12 : 2, 6 : 6, 20 : 4 )
Za Bk vynikaly Baloušková, Roučková, Soukupová, Lipavská, potěšily výkony nováčků Lukešové a Rajnochové.Z F.L.Č byly nejlepší Matasová, Jánská a Vráblíková, ze starších Strnadová a Nepodalová.
V ÚTERÝ 14.6. BUDE MÍSTO TRÉNINKU BAZÉN !!
Pokud bude pěkné počasí, sejdeme se v 16,30 před venkovním bazénem, chvíli dáme fotbálek, pak se vykoupeme, v 18,00 hod si vás rodiče na bazéně vyzvednou ! Sledujte stránky, v pondělí potvrdím dle počasí !



Kemp a soustředění

4. června 2011 v 17:18 | Ráďa |  Novinky
Májové koše : 1. Linda Fišerová 750 pokusů, 2. Nikča Drnková 360 pokusů, Emma Lukačevičová 110 pokusů ( soutěž byla ukončena, ale okamžitě nová na červen vyhlášena, takže střílet můžete dál, odházené pokusy a úspěšnost hlásit trenérce )
Basketbalový kemp ve Strakonicích
Z iniciativy p.Vondřičky je plánován na konci šk. roku basketbalový tréninkový kemp

Termín. : čtvrtek 30.6.- neděle 3.7. ( z přípravky určeno spíše pro starší a zkušenější hráčky, ale ani zájemci z mladších nebudou odmítnuti - informace u trenérů )
Pozvání pro dívky i chlapce pro r. 98 a mladší, možná účast i starších dívek(Týn i další).
Program
Čtvrtek-
17,00 příjezd do 18,00 ubytování
19,00 rozdělení do týmů - dle kvality - při hře
Pátek
Snídaně 7,45
8,15
9,15
10,15 tréninky skupin (obě haly a škola)
Náplň v jednotlivých halách
- techniku (driblink,střelba)
- obrana + uvolnění pro přihrávku
- ballhandling + průpravná kondiční cvičení
11,45 oběd
14,00
Turnaje trojic -neb dvojic
16,00 střelba- technicky i závodivě -
17,30 večeře
19, 00 hra pětic smíšených - s presinkem (doba zápasu maximálně 5 min.)
20, 45 strečink
Sobota prakticky stejná
Neděle
Hra- smíšené týmy- dvojice, trojice, pětky
Střelecké závody v různé formě
Pozvání pro - dle domluvy Písek a Č.Budějovice , nabídka také pro Klatovy, Borotín, Týn , Tábor.
Obědy by bylo možno zařídit na SOU ( cca 60 Kč - nutno nahlásit včas ! )
Bližší informace během června dle přihlášených dětí
Basketbalové soustředění ve Volyni
Termín konání : 21.8. - 26.8. 2011

Místo konání : internát a tělocvična střední průmyslové školy stavební Volyně
Cena : 2 400 Kč
Sraz účastníků : 8,00-8,30 První trénink : cca 10,00 hod
Doporučené vybavení účastníků soustředění :

1)Doklady
·průkaz zdravotní pojišťovny
·číslo spojení na kontaktní osobu

2)Vybavení
·Basketbalový míč - jen jestli má vlastní
· Švihadlo
· 2 tenisáky

3)Oblečení
·Sportovní obuv do tělocvičny a ven (odlišné)
·Tréninková trička
·Trenýrky
·Ponožky
·Tepláková (šusťáková) souprava
·Pláštěnka
·Přezůvky, domácí oblečení, pyžamo
·Plavky

4)Ostatní
·Potřeby osobní hygieny (mýdlo, ručník, kartáček na zuby,….)
·Toaletní papír
·Tužka, blok
·Lékarnička : užívané léky -
5)Doporučené věci
·Knihy, časopisy, společenské hry, rádio, fotoaparát, ruksáček

6)Kapesné dle vlastního uvážení
·Zajištěno celodenní stravování ve školní jídelně
·Možnost přivézt vlastní pití + tréninkové láhve

7)VESELOU NÁLADU A CHUŤ DO SPORTOVÁNÍ

Peníze můžete začít nosit hotově trenérce, pokud některý zaměstnavatel přispívá, klub vystaví fakturu ( je nutno mi dodat název a adresu zaměstnavatele )
Přihlášeny na soustředění jsou tyto hráčky : Bittnerová Tereza, Drnková Nikča, Lukačevičová E.+ A.Jánská M.+M., Baloušková Kája, Kochová Natka, Brušáková Tereza, Mašková Tereza, Svobodová Sába, Dunovská Viky, Roučková Víla, Němcová Nikol, Šípová Tereza, Fišerová Linda, Lipavská Míša, Moravcová Áňa, Soukupová Tereza, Votavová V.+S. , Němcová T.+ G.,Bydžovská Nikola, Vrchlavská Aneta, Klejnová Jindřiška ?( u sourozeneckých dvojic - obě v přípravce - platí druhá půlku ceny - tj. Lukačky, Jánských, Votavky, Němcovky )